BESLENME  DÜZENİ VE DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

BESLENME  DÜZENİ VE DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

BESLENME  DÜZENİ VE DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR Sağlığımızı korumak için iyi beslenmenin büyük önemi var. Beslenme şekilleri, insam hayatının büyük bir bölümünü oluşturur ve zamanla alışkanlıklarımız haline dönüşür. Elbette her besinden gerektiği kadar tüketmek gerekir ancak fazla yağlı, fazla tuzlu ya da şekerli besinler tüketmek, karbonhidrat ağırlıklı beslenmek, sağlığı büyük oranda tehdit eder...